En este episodio de Salud UNAL Contigo, hablamos con el doctor Julián Sucerquia, psiquiatra de enlace, sobre por qué tantas personas sienten culpa o se perciben improductivas al desconectarse del trabajo o las responsabilidades. Exploramos cómo las culturas laborales exigentes y el perfeccionismo afectan nuestra salud mental y física, los beneficios fisiológicos del descanso, y las consecuencias del estrés crónico. Además, el doctor Sucerquia comparte señales de alerta, casos reales desde el ámbito hospitalario, y estrategias prácticas para descansar con bienestar y sin culpa.

Invitado: Julián Andrés Sucerquia Quintero Médico y cirujano - Universidad de Caldas Especialista en Psiquiatría - Universidad Nacional de Colombia Especialista en Psiquiatría de Enlace - Pontificia Universidad Javeriana Magister en Docencia en la Educación Superior - Universidad El Bosque Coordinador del servicio de Psiquiatría - Hospital Universitario Nacional Profesor Auxiliar, departamento de Psiquiatría, Facultad de Medicina - Universidad Nacional de Colombia.

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