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Efectos cognitivos del TaiChi

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En la vida diaria hemos visto la importancia de tener espacios para estar presentes en el aquí y ahora, la pandemia, el acelere constante y estrés por los diferentes ámbitos en la vida; el trabajo, las relaciones de pareja, las responsabilidades económicas y la familia son algunas de estas preocupaciones que han aumentado el nivel de estrés con el que vivimos, esto nos hace estar en modo supervivencia la mayoría del tiempo perjudicando nuestra salud porque hay un aumento en irritabilidad, problemas de concentración y baja de defensas, entre otras.

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